건강을 위해 영양제를 챙겨 먹는 분들이 많죠? 하지만 건강기능식품과 일반의약품(의약품)은 엄연히 다르답니다. 헷갈리지 않도록 차이점을 정리해 볼게요!
1️⃣ 개념 차이
✔ 건강기능식품: 건강 유지 또는 증진을 돕는 식품이에요. 특정 영양소(비타민, 미네랄 등)가 들어 있죠.
✔ 일반의약품: 질병 치료나 증상 완화를 위해 복용하는 약이에요. 의사의 처방 없이 구매할 수 있지만, 의약 성분이 포함돼 있죠.
2️⃣ 허가 및 관리 기준
✔ 건강기능식품은 식품의약품안전처(식약처)의 심사를 받아 기능성을 인정받아요. 하지만 부작용 검토 기준이 의약품보다 낮아요.
✔ 일반의약품은 의약품으로 분류되며, 엄격한 임상시험을 거쳐 허가를 받아야 해요. 부작용, 복용법 등이 철저하게 관리돼요.
3️⃣ 효과와 복용 목적
✔ 건강기능식품은 영양 보충, 면역력 강화, 장 건강 개선 등을 위한 거예요. 즉, 예방 목적이 강해요.
✔ 일반의약품은 감기, 소화불량, 두통 같은 증상을 완화하는 효과가 있어요. 치료 목적이죠.
4️⃣ 부작용과 주의사항
✔ 건강기능식품은 일반적으로 부작용이 적지만, 과다 섭취 시 문제가 될 수 있어요. 예를 들어 비타민A 과다 복용 시 간에 무리를 줄 수 있죠.
✔ 일반의약품은 복용량을 꼭 지켜야 해요. 부작용이 발생할 가능성이 있기 때문에 의사나 약사의 상담이 필요할 수 있어요.
5️⃣ 구입 방법과 표시
✔ 건강기능식품은 약국뿐만 아니라 마트, 온라인에서도 쉽게 살 수 있어요. ‘건강기능식품’ 인증 마크를 꼭 확인하세요!
✔ 일반의약품은 약국에서만 판매돼요. 전문 지식이 필요한 경우 약사의 설명을 듣고 구매해야 해요.
💡 결론
✔ 건강을 유지하려면 건강기능식품을 꾸준히 챙겨 먹는 게 좋아요.
✔ 하지만 증상이 있다면 일반의약품을 복용해야 해요.
✔ 두 가지를 혼동하지 말고, 목적에 맞게 선택하세요!
건강은 스스로 지키는 거니까요. 😊 도움이 됐다면 주변에도 알려주세요!
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